BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Bacağı duygu seviyesinden ali farz etmek ve buz uygulaması şnöbetliğin giderilmesine yardımcı kabil.Stres kırıkları, çoğunlukla koşun üzere aktivite yoğunluğu çabucak arttığında tekrarlayan streslerden kaynaklanabilen küçümencik kırıklardır.ötümlü Istikrar: Uzun periyodik istikrar pozisyonunda eğleşmek, bacakların k